RowStudio — De eerste indoor roei workout van Amsterdam

RowStudio is terug!

We zijn weer open! We hebben onze studio opnieuw ingericht — 12 plekken voor jouw veiligheid. Voelt het voor jou toch niet goed? We bieden buitentrainingen aan die niet alleen 100% veilig zijn maar ook een unieke kans. Trainen aan de oever van het IJ terwijl vrachtschepen voorbij varen is een geweldige en onvergetelijke ervaring.

Meer info

Twee Olympiërs en een advocaat — met een missie

We begonnen RowStudio met de missie om een gloednieuwe en ongeëvenaarde workout te creëren. Je kunt allerlei workouts doen, maar voor een sub-optimale training heb je het toch te druk! Wij zijn de eerste studio in Nederland waar alles draait om de roeimachine. Bij onze workouts train je (echt) al je spieren en verbeter je je conditie. En dat met een hoge fun-factor en een minimale kans op blessures. Als je snel resultaten wilt zien, ben je bij ons aan het juiste adres!

Probeer nu

DE WETENSCHAP

De (echte) full body workout, die je ervaart als team.

Wij bieden een échte full body workout. Bij het roeien gebruik je al je grote spiergroepen: je benen, je billen, je buik, je rug, schouders en armen. Zoek je een pittige cardio-workout en een krachttraining in een, dan is de roeimachine jouw new best friend. Geen roeiervaring? Geen probleem.

Onze lessen zijn een combinatie van roeien en gevarieerde oefeningen naast de roeimachine, bedoeld om je metabolisme een boost te geven en spiergroepen te isoleren. Zo creëren we de perfecte High Intensity Interval (HIIT) workout. Wij geven je waar voor je geld.

Lees meer

0%

van je spieren

betrokken bij iedere haal

0%

calorieën

verbrand in iedere workout

Verbeter je houding

Verbeter je houding. Met roeien versterk je je core. Je staat sterker en zelfverzekerder in het leven.

Boost je vetverbranding

Hadden we al gezegd dat je tot 1000 calorieën verbrandt tijdens iedere workout? Het gaat niet vanzelf maar als je het echt wilt, kun je enorm afvallen.

Verbeter je uithoudingsvermogen

Niet meer zo snel buiten adem zijn – onze workouts geven je meer energie om al die dingen te doen waar je van houdt.

Verbeter je spierdefinitie

23 spieren, iedere haal. We isoleren spiergroepen voor jouw sixpack en verdere toning van je lijf.

Voorkom blessures

Roeien is veilig voor iedereen. Het is wat we noemen een low-impact workout. Behaal hoge resultaten zonder je gewrichten bloot te stellen aan zware belasting en zonder je lichaam in onnatuurlijke posities te manoeuvreren.

Sport samen

Met de hele klas vorm je een roeiteam en op het scherm zie je de snelheid van de boot. Je doet het samen en dat voelt goed!

Intro Pack

2 voor de prijs van 1

€18

in plaats van €36

SPORT ALS EEN PIONIER.

Je eerste workout is van het huis.

Bij RowStudio zorgen we ervoor dat jij niet alleen méér zweet, maar vooral beter. Dit moet je een keer proberen! Koop twee workouts en krijg de eerste gratis.