Updates

We weten allemaal dat trainen goed is voor het lichaam, maar wist je dat een paar extra mensen in de ruimte ook goed is voor jou? Onderzoek toont aan dat je je fitnessdoelen sneller kan behalen als je deel uitmaakt van een …

Soms hebben mensen moeite om de juiste balans te vinden in hun fitness- en trainingsschema. De sensatie van de training kan verslavend zijn! Dit wordt veroorzaakt door endorfine. Dit zijn stoffen die vrijkomen bij lichaamsbeweging, opwinding, pijn, bij het eten van pittig …